انرژی بار پروتئینی را می‌توان به منظور جلوگیری از تحلیل عضلات، ترمیم بافت‌های عضلانی و تامین بخشی از نیازهای پروتئینی بدن استفاده نمود. در نتیجه

چای کرک را یک چای هندی می‌شناسند، اما اگر بخواهیم تاریخچه اصلی آن را بررسی کنیم متوجه می‌شویم که این چای در دهه‌های ۱۹۵۰ تا

این ترکیبی عالی، یک شیرینی گرم و جویدنی با پوسته ترد و شیرین است. بیایید بررسی کنیم که چه چیزی این شیرینی را بسیار غیرقابل

چای شیر با شکر قهوه ای، از مرواریدهای جویدنی تاپیوکا گرفته تا شکر شیرین کاراملی که طعم خاص آن را می دهد، جای خود را

یکی از خوشمزه ترین دسرهای شکلاتی می باشد که در اصل برای کشور ترکیه می باشد این دسر خیلی راحت تهیه می شود و در

کانولی یک دسر یا شیرینی محبوب ایتالیایی است که از نان سرخ شده به همراه پنیر ماسکارپونه تهیه می‌شود. ریشه این شیرینی محبوب به جزیره

یک دسر ترکی بسیار خوشمزه است که مشابه شیر برنج خودمان است البته با کمی تغییرات زیرا بافت بسیار نرم و سبکی دارد که می