این نوشیدنی نسبت به سایر نوشیدنی های پر کالری، انتخاب سالم تری است. مهم ترین خواص نوشیدنی شیرو زردچوبه شامل:
• درمان سرفه و سرماخوردگی
• تسکین درد و گرفتگی صدا
• بهبود گردش خون
• رفع گرفتگیهای ریه
• افزایش سوختوساز بدن
• زیبایی و شفافیت پوست
• درمان اضطراب و بیخوابی
• پاکسازی و تقویت کبد
طرز تهیه شیر زردچوبه
| شیر | 120 میلی لیتر یا 1/2 لیوان |
| پودر زردچوبه | 1 قاشق چایخوری |
| پودر زنجبیل | 1/2 قاشق چایخوری |
| پودر دارچین | 1/2 قاشق چایخوری |
| عسل | 1 قاشق چایخوری |
| پودر فلفل سیاه | کمی به دلخواه |
شیر زردچوبه را به راحتی می توانید در خانه آماده کنید.
تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک ترکیب کرده و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. حرارت را کم کرده و اجازه دهید ترکیب برای 10 دقیقه به آرامی بجوشد. در نهایت، نوشیدنی را از صافی عبور داده و در یک لیوان بریزید.
همچنین، شیر زردچوبه را می توانید از قبل آماده کرده و تا پنج روز در یخچال نگهداری کنید. پیش از مصرف آن را گرم کنید.
برای خرید ادویه جات اصل و باکیفیت به صورت عمده میتوانید وارد لینک زیر شوید و با کارشناس پودرینه تماس بگیرید:👇🏼
مطالب مرتبط:
خواص زردچوبه برای سلامتی
دمنوش دارچین زنجبیل و زردچوبه برای لاغری
